Ternyata Kebiasaan Ngemil di Kantor Bisa Jadi Bermanfaat bagi Kesehatan

Basreng Maicih Cemilan Pedas

Anda suka ngemil di kantor? Aktivitas yang satu ini kerap dijadikan sasaran kesalahan bila berat badan terus bertambah. Padahal sebenarnya ngemil di kantor tidak akan membuat Anda gemuk. Asalkan Anda tidak melakukannya secara berlebihan. Justru aktivitas ngemil sangat bermanfaat bagi Anda.

Sebuah survei tentang generasi milenial bahkan menyatakan bahwa persediaan camilan di kantor merupakan salah satu bentuk apresiasi yang penting. Sehingga tak mengherankan bila generasi milenial cenderung betah di tempat kerja yang menyiapkan camilan melimpah.

Setelah Mengetahui Manfaat Ini, Anda Pasti Tak akan Ragu Lagi untuk Ngemil di Kantor


Membuat Pikiran Jadi Lebih Relaks


relax

Stres yang meningkat akibat beban kerja bisa diminimalkan dengan menyantap camilan. Terutama camilan dengan tekstur kenyal yang harus dikunyah lebih lama. Gerakan mulut mengunyah akan membuat otot-otot di sekitar kepala dan wajah menjadi lebih relaks. Anda tak akan mudah sakit kepala jika menyeimbangkan aktivitas kerja dan ngemil di kantor.

Baca Juga Fakta Tak Terduga Kebiasaan ‘Ngemil’ Orang Indonesia

Bad Mood Dapat Diminimalkan


Sumber : Cosmopolitan

Ketika Anda merasa agak bad mood di kantor, cobalah untuk beristirahat sejenak dan menikmati camilan kesukaan Anda. Aktivitas sederhana ini ternyata sangat ampuh mengembalikan mood dan semangat kerja. Produktivitas Anda tak akan mudah terganggu bila Anda bisa menyiasatinya dengan cara ngemil.

Semakin Akrab dengan Rekan Kerja


menjadi orang sukses" data-medium-file="https://i2.wp.com/s3-ap-southeast-1.amazonaws.com/magazine.job-like.com/magazine/wp-content/uploads/2017/06/15131906/Rekan-Kerja-yang-Baik.png?fit=300%2C148&ssl=1" data-large-file="https://i2.wp.com/s3-ap-southeast-1.amazonaws.com/magazine.job-like.com/magazine/wp-content/uploads/2017/06/15131906/Rekan-Kerja-yang-Baik.png?fit=649%2C320&ssl=1"/>
sumber: jokowarino

Jangan ragu menikmati camilan lezat di pantry kantor Anda. Sebab momen ini bisa Anda manfaatkan untuk bersenda gurau dengan rekan kerja. Tumpukan pekerjaan yang seakan tak ada habisnya harus disisihkan terlebih dahulu. Luangkan waktu sejenak untuk ngobrol bersama rekan-rekan kerja sambil menyantap makanan yang lezat. Hubungan Anda dan rekan kerja pun akan semakin akrab karena komunikasi bisa terjalin dengan baik.

Merasa Kenyang Lebih Lama


Sumber : Welnis

Camilan tinggi serat dan protein seperti biskuit oatmeal, buah, salad, dan yoghurt sangat baik disantap di sela-sela waktu kerja. Karena kandungan gizinya akan membuat Anda merasa kenyang lebih lama. Sehingga Anda tak akan tergoda untuk makan berlebihan. Pastikan kalau Anda menyantap camilan dengan porsi seimbang sehingga tubuh Anda tidak menimbun kalori berlebihan.

Pikiran Semakin Fokus dan Produktif


fokus saat bekerja
Sumber : focusatwill

Otak yang dipaksa bekerja terus-menerus hanya akan menunjukkan penurunan performa. Jadi, istirahat sejenak sambil ngemil di kantor memang sangat dibutuhkan. Setelah bersantai beberapa menit, pikiran Anda akan kembali fokus dan siap menyelesaikan pekerjaan selanjutnya.

Mulai sekarang, jangan menyimpan camilan tinggi kalori lagi di kantor, ya. Mulailah pola hidup sehat dengan menikmati aneka camilan lezat yang rendah kalori. Jika tubuh sehat dan tidak kelebihan berat badan, produktivitas kerja Anda pun akan senantiasa baik.

Sumber: https://magazine.job-like.com/ngemil-di-kantor-bermanfaat/

Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

Akibat Makan Keripik Maicih Pedas Bagi Wanita dan Pria

Image
Siapa sih yang tidak suka pedas? Sepertinya itu sudah menjadi kebiasaan wajib. Tak heran jika kebiasaan makan makanan pedas sulit untuk dihilangkan. Makanan pedas seperti Cemilan Keripik Maicih bisa memberikan manfaat kesehatan tapi juga ada bahaya loh kalau dimakan secara berlebihan terutama akibat makan pedas bagi wanita. Selain menambah nafsu makan seseorang, cabai yang pedas dapat membuat tubuh sehat. Rasa pedas dan sensasi terbakar yang dihasilkan cabai disebabkan oleh konsentrasi tinggi dari bahan aktif yang disebut capsaicin. Bagi beberapa orang, makanan pedas sangat dihindari karena bisa menyebabkan mereka mengalami gangguan pencernaan seperti diare. Tapi sebagian orang lainnya begitu tergila-gila pada makanan pedas. Mereka akan dengan senang hati melahap sajian pedas seperti keripik singkong maicih level teritinggi yaitu level 10 meski harus bersimbah peluh dan merasa panas di mulut untuk beberapa saat. Adakah manfaat di balik sajian dengan rasa pedas bagi wanita? Secara umum...
Read more

Penasaran Sama Basreng Lezat yang Renyah dan Gurih

Image
Maicih Basreng Basreng adalah Baso Goreng yang berbahan dasar ikan Tenggiri dengan proses penjemuran dan pengeringan yang canggih sehingga menghasilkan rasa kriuk dan gurih yang tiada duanya serta beraroma khas daun jeruk.[1] Baso-nya sendiri biasanya terbuat dari baso ikan dan bukan baso sapi. Tapi perlu hati-hati dalam memilih   suplier  basreng, karena tidak sedikit basreng yang dirasakan oleh konsumen maicih keras dan bumbunya kurang meresap. Basreng, Keripik Singkong Level 5, Makaroni Hileud Basreng Maicih Basreng Maicih Rasa super pedas didapat dari ramuan cabai asli yang ditumbuk bukan cabai bubuk (chilli powder) kemasan, sehingga menghasilkan rasa pedas yang alami, serta warna merah yang juga alami tanpa pewarna buatan atau pewarna makanan. Rempah-rempah asli indonesia menjadikan basreng ini memiliki rasa yang khas dan sangat dinikmati penggemarnya. PENASARAN SAMA BASRENG LEZAT YANG RENYAH DAN GURIH (WJ)
Read more

4 Soto Paling Enak di Blitar Yang Wajib Kamu Cicipi

Image
Selain nasi pecel, Kuliner Blitar yang sayang untuk dilewatkan adalah soto. Rasanya unik dengan kuah kaya rempah. Isiannya juga lengkap dari nasi, potongan daging hingga jeroan. Menariknya lagi ada tambahan petis dan sambal yang makin menambah kenikmatan. Sudah tahu di mana saja kedai soto Blitar yang paling enak? Yuk, simak rangkumannya berikut ini! 1. Soto Daging Bok Ireng [caption id="attachment_10031" align="aligncenter" width="500"] - Soto Daging Bok Ireng Blitar [image  source ][/caption]Bicara soto di Blitar, kurang lengkap jika belum menyebutkan Soto Daging Bok Ireng. Letaknya di Jalan Kelud dan sudah legendaris di kalangan pecinta kuliner Jawa Timur. Hidangan menggiurkan ini memiliki rasanya yang unik, sedikit manis dibandingkan lainnya. Campurannya juga lengkap dari daging serta jeroan usus dan hati sapi. Mangkuknya boleh saja, kecil tapi isi melimpah. [caption id="attachment_10032" align="aligncenter" width="500"] ...
Read more