Sarapan Sehat dengan Sereal Bikin Anak Pintar



Para ahli setuju bahwa sarapan adalah menu makanan yang paling penting dalam sehari. Setelah melalui berbagai penelitian, sarapan terbukti memiliki manfaat yang sangat banyak untuk kesehatan.

Namun sayang, sarapan sering kali dilewatkan banyak orang. Alasan yang paling sering diberikan adalah karena repot, malas, dan takut terlambat.

Padahal Anda tak perlu mengonsumsi makanan "berat" untuk sarapan. Susu dan serealia adalah salah satu menu sarapan yang dapat Anda pilih karena tak hanya praktis, tetapi juga bergizi. Apa manfaat dari sarapan susu dan sereal?

Energi untuk Memulai Hari

Sereal mengandung karbohidrat kompleks yang baik untuk memberikan energi yang cukup untuk beraktivitas dan memulai hari. Anda tidak akan lemas lagi sebelum makan siang tiba.

BAB Lancar

Sereal gandum kaya akan serat yang dapat memperlancar buang air besar. Selamat tinggal sembelit!

Rendah Lemak

Susu dan sereal adalah menu sarapan yang rendah lemak, sehingga dapat memelihara kesehatan secara keseluruhan.

Diet Sukses

Berbagai penelitian menunjukkan bahwa rutin sarapan, termasuk dengan sereal gandum, mampu menurunkan angka kegemukan dan dapat membantu menyukseskan diet.

Kaya Vitamin Mineral

Susu dan serealia kaya akan berbagai vitamin, mineral, dan antioksidan yang dapat membantu menjaga kesehatan.

Vitamin A, B1, B2, D, asam folat, kalsium, dan besi adalah beberapa di antaranya. Jadi, konsumsi suplemen pun bisa dihemat.

Cegah Penyakit

Banyak studi menunjukkan bahwa konsumsi sarapan dengan susu dan serealia dapat menurunkan risiko darah tinggi dan penyakit jantung.

Lebih Pintar

Lebih dari 22 studi menyatakan, anak-anak sekolah yang mengonsumsi susu dan serealia sebagai sarapan memiliki performa akademis yang lebih baik di sekolah. Selain itu, mereka juga terlihat lebih aktif dan jarang sakit.

Sumber: http://health.liputan6.com/read/3229738/sarapan-sehat-dengan-sereal-bikin-anak-pintar

harga maicih, sejarah maicih, pemilik maicih, maicih online, maicih online kota bandung jawa barat, harga keripik maicih di alfamart, distributor keripik maicih, maicih kota bandung, jawa barat

Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

Akibat Makan Keripik Maicih Pedas Bagi Wanita dan Pria

Image
Siapa sih yang tidak suka pedas? Sepertinya itu sudah menjadi kebiasaan wajib. Tak heran jika kebiasaan makan makanan pedas sulit untuk dihilangkan. Makanan pedas seperti Cemilan Keripik Maicih bisa memberikan manfaat kesehatan tapi juga ada bahaya loh kalau dimakan secara berlebihan terutama akibat makan pedas bagi wanita. Selain menambah nafsu makan seseorang, cabai yang pedas dapat membuat tubuh sehat. Rasa pedas dan sensasi terbakar yang dihasilkan cabai disebabkan oleh konsentrasi tinggi dari bahan aktif yang disebut capsaicin. Bagi beberapa orang, makanan pedas sangat dihindari karena bisa menyebabkan mereka mengalami gangguan pencernaan seperti diare. Tapi sebagian orang lainnya begitu tergila-gila pada makanan pedas. Mereka akan dengan senang hati melahap sajian pedas seperti keripik singkong maicih level teritinggi yaitu level 10 meski harus bersimbah peluh dan merasa panas di mulut untuk beberapa saat. Adakah manfaat di balik sajian dengan rasa pedas bagi wanita? Secara umum...
Read more

Penasaran Sama Basreng Lezat yang Renyah dan Gurih

Image
Maicih Basreng Basreng adalah Baso Goreng yang berbahan dasar ikan Tenggiri dengan proses penjemuran dan pengeringan yang canggih sehingga menghasilkan rasa kriuk dan gurih yang tiada duanya serta beraroma khas daun jeruk.[1] Baso-nya sendiri biasanya terbuat dari baso ikan dan bukan baso sapi. Tapi perlu hati-hati dalam memilih   suplier  basreng, karena tidak sedikit basreng yang dirasakan oleh konsumen maicih keras dan bumbunya kurang meresap. Basreng, Keripik Singkong Level 5, Makaroni Hileud Basreng Maicih Basreng Maicih Rasa super pedas didapat dari ramuan cabai asli yang ditumbuk bukan cabai bubuk (chilli powder) kemasan, sehingga menghasilkan rasa pedas yang alami, serta warna merah yang juga alami tanpa pewarna buatan atau pewarna makanan. Rempah-rempah asli indonesia menjadikan basreng ini memiliki rasa yang khas dan sangat dinikmati penggemarnya. PENASARAN SAMA BASRENG LEZAT YANG RENYAH DAN GURIH (WJ)
Read more

4 Soto Paling Enak di Blitar Yang Wajib Kamu Cicipi

Image
Selain nasi pecel, Kuliner Blitar yang sayang untuk dilewatkan adalah soto. Rasanya unik dengan kuah kaya rempah. Isiannya juga lengkap dari nasi, potongan daging hingga jeroan. Menariknya lagi ada tambahan petis dan sambal yang makin menambah kenikmatan. Sudah tahu di mana saja kedai soto Blitar yang paling enak? Yuk, simak rangkumannya berikut ini! 1. Soto Daging Bok Ireng [caption id="attachment_10031" align="aligncenter" width="500"] - Soto Daging Bok Ireng Blitar [image  source ][/caption]Bicara soto di Blitar, kurang lengkap jika belum menyebutkan Soto Daging Bok Ireng. Letaknya di Jalan Kelud dan sudah legendaris di kalangan pecinta kuliner Jawa Timur. Hidangan menggiurkan ini memiliki rasanya yang unik, sedikit manis dibandingkan lainnya. Campurannya juga lengkap dari daging serta jeroan usus dan hati sapi. Mangkuknya boleh saja, kecil tapi isi melimpah. [caption id="attachment_10032" align="aligncenter" width="500"] ...
Read more